はじめまして長沢美月です!

長沢美月(ながさわ みづき) ヨガインストラクター/モデル/タレント ヨガ、ピラティスなど資格多数保有。 『内側から輝き、健康に』をモットーに、 運動、食、美のトータルケアにも力を入れています。 私は”健康美”を大切にしています。 ヨガは、美意識が高い人や、身体が柔らかい人がやるものだと思っていませんか? 身体が硬くても、太っていても大丈夫です! 誰かと比べることはありません。 自分自身と向き合っ…

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