皆様おはようございます！
コロナの感染者数が増え、
7日に緊急事態宣言が出されそうですね。
そんな中ではありますが、
私は前回の緊急事態宣言が出てから自粛期間となり、7キロの減量に成功しました！
自分自身とてもびっくりしています。
【自粛太り】というワードが沢山聞こえる中、なぜ痩せることが出来たのか？？？
これからまたお家時間が増えるので、少しでも皆さんの参考になればと、ヨガジャーナルオンラインにて、コラムを書かせて頂きました！！
是非参考にしてみてくださいね^ ^
こういう内容が知りたい！などありましたらコメント頂けると嬉しいです！
例:肩こり、冷えなど。
